LINGKAR KEDIRI – Bulat, manis, buah lezat yang dicintai banyak orang. Menjadi salah satu buah tropis yang mempunyai sifat anti-inflamasi, antioksidan, antivirus dan antibakteri yang bagus dalam berperan aktif dalam masalah kesehatan.
Bukan hanya daging buah saja yang berhasiat, tetapi biji juga mulai populer sebagai makanan bagi kesehatan. Pasalnya memiliki kandungan asam galat (GA) dan asam ellagic (EA), buah manis ini adalah kelengkeng.
Dikutip oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari laman ANTARA pada 26 Maret 2021. Berikut kelengkeng buah mungil berjuta khasiat mampu obati insomnia, hingga bikin kulit awet muda bercahaya.
Baca Juga: Penuaan Dini Juga Terjadi di Kulit Kepala, Tanda Utamanya Kerontokan Rambut yang Parah
Meningkatkan imun tubuh
Buah kelengkeng adalah sumber vitamin C yang bagus, antioksidan yang larut dalam air yang berperan besar dalam memperkuat kekebalan dan menangkal penyakit. Vitamin ini ampuh membantu membentengi tubuh dari efek radikal bebas.
Melindungi dari penyakit kronis
Buah manis ini kaya antioksidan, yang mampu melawan radikal bebas yang berusaha merusak sel-sel tubuh yang bisa berakhir pada penyakit kronis.
Meningkatkan pencernaan
Kelengkeng segar atau kering, sama-sama memiliki serat. Serat membantu melancarkan kotoran dalam jumlah besar dan pergerakan usus dengan benar. Selain itu juga menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
Baca Juga: Bukan Hanya Orang Dewasa, Anak Muda Juga Bisa Mengidap Diabetes karena Hal Sepele Ini `
Menurunkan peradangan
Daging dan biji buah kelengkeng memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang bisa menyembuhkan luka dan mengurangi peradangan.
Mengobati insomnia
Pengobatan tradisional China menggunakan buah kelengkeng untuk mengobati insomnia. Dalam studi tahun 2014 pada Current Neuropharmacology menunjukkan bahwa kelengkeng bisa membuat Anda tidur dengan cepat dari biasanya dengan durasi tidur, apabila dikombinasi dengan turunan hipnotik.
Meningkatkan fungsi daya ingat
Kelengkeng mendorong fungsi kognitif dan daya ingat.
Baca Juga: Warning! Pemerintah Resmi Larang Mudik Lebaran 2021
Meningkatkan libido
Pengobatan tradisional Tiongkok, buah kelengkeng digunakan untuk meningkatkan gairah seks pada pria dan wanita.
Meredakan kecemasan
Menurut penelitian bahwa buah kelengkeng membantu mengatasi kecemasan. Pengobatan tradisional Tiongkok, membuat teh kelengkeng untuk membantu mengurangi kecemasan.
Meningkatkan kesehatan kulit
Buah kelengkeng kaya antioksidan dan membuat kulit menjadi lebih awet muda bercahaya. Karena mengandung vitamin C yang efektif mengurangi kerusakan oksidatif pada kulit.
Baca Juga: Sejuta Khasiat! Jerawat Hilang Hanya dengan Air Beras, Cukup Gunakan Dua Cara Ini
Mengatur tekanan darah
Buah kelengkeng mengandung kalium yang bisa membantu mengatur tekanan darah. Kalium juga mampu meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah, dan membantu menurunkan tekanan darah.***