LINGKAR KEDIRI - Kesehatan tubuh salah satunya bisa dengan dimualai dari hal yang terkecil.
Hal terkecil tersebut bisa dimulai dari memperhatikan kebiasan di kehidupan sehari-hari kita.
Pasalnya, beberapa kebiasaan kecil yang mungkin dianggap sepele bisa saja memiliki dampak yang berbahaya lho.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Seringkali Menghambat Seseorang Untuk Sukses, Salah Satunya Merasa Tak Punya Waktu
simak kebisan berikut yang harus dirubah karena merusak kesehatan.
1. Minum dari Kemasan Plastik
Meski terdengar remeh, namun rupanya meminum minuman dari kemasan botol plastik bisa berbahaya.
Hal ini dikarenakan botol plastik dapat menimbulkan ancaman bagi kesehatan tubuh, lantaran bahan kimia yang dilepaskannya saat terpapar suhu panas tinggi.
2. Tidur Terlalu Lama
Tidur diperlukan karena menjadi kesempatan untuk tubuh beristirahat. Akan tetapi, tidur yang terlalu lama justru bisa sangat berbahaya.
Terlalu banyak tidur secara teratur dikaitkan dengan tingkat kematian yang lebih tinggi, seperti depresi, penyakit jantung, obesitas, dan gangguan fungsi otak.
3. Membawa Handphone ke Tempat Tidur
Peneliti mengungkapkan jika menggunakan smartphone atau perangkat elektronik lainnya sebelum tidur bisa mempengaruhi kualitas tidurmu.
Hal ini tentunya akan berdampak pada kondisi tubuhmu saat bangun di pagi hari.
4. Menyimpan Dompet di Saku Belakang
Kebiasaan menyimpan dompet di saku belakang celana yang kerap dilakukan pria.
Namun tahukah kamu jika hal itu bisa mengganggu kesejajaran tulang belakang kita?
Ya, hal ini lantaran ketika berada di posisi duduk dalam waktu yang lama degan dompet yang mengganjal, dapat menyebabkan sakit punggung kronis, linu panggul hingga skloliosis fungsinal.
5. Membersihkan Kotoran di Telinga dengan Cotton Bud
Menurut sebuah penelitian, membersihkan telinga dengan katenbat hanya akan mendorong kotoran telinga lebih jauh ke dalam liang telinga.
Ini juga dapat menyebabkan infeksi, gendang telinga berlubang, kotoran telinga yang terkena dampak, dan tinnitus.***