LINGKAR KEDIRI – Kehamilan pastinya hal yang ditunggu-tunggu oleh seorang pasangan suami istri.
Tentunya dalam mendapatkan keberkahan tersebut pastinya diperlukan ikhtiar dan doa.
Beberapa dari mereka ada yang masih lama menikah tetapi belum juga dikaruniai anak.
Baca Juga: 5 Manfaat Membersihkan Lidah Secara Rutin, Salah Satunya Mencegah Bau Mulut
Hal tersebut bisa jadi karena kesuburan pada pria maupun wanita mengalami masalah.
Sehingga untuk itu jika kamu juga termasuk sedang menjalani program kehamilan.
Maka hindarilah mengkonsumsi makanan yang dapat merusak atau menganggu kesuburan organ reproduksi.
Dilansir dari Akun Instagram @diadona.id pada 28 September 2021, berikut makanan dan minuman yang perlu kamu hindari agar kesuburan tidak terganggu.
1. Kopi, bahan satu ini memiliki kandungan kafein yang dapat merusak trasportasi sel telur dari indung telur atau ovarium ke rahim.
Jika kamu sering mengkonsumsi 4 cangkir kopi per hari maka peluang untuk hamil hanya sekitar 25 persen.
Baca Juga: 5 Tips Mudah Menjaga Berat Badan Tetap Langsing saat Minum Pil KB, Aman dan Tanpa Efek Samping
2. Minuman Beralkohol, tentunya jenis minuman satu ini sangat tidak disarankan bagi mereka yang sedang program hamil.
Karena minuman ini dapat menghambat kinerja fungsi hati yang kemudian dapat menurunkan jumlah produksi hormon testosterone dan hormon estrogen yang merupakan kesuburan wanita dan pria.
3. Susu dan Keju tanpa Pasteurisasi, jika kedua bahan makanan ini tidak mengalami pesteurisasi.
Maka masih memiliki bakteri listeria tinggi yang dapat melewati plasenta dan mempengaruhi rahim.
Sehingga dapat menurunkan seburan pada wanita.
4. Makanan Mentah, seperti daging sapi dan ikan mentah harus dihindari.
Karena makanan yang mentah mengandung salmonella yang merupakan jenis bakteri yang berbahaya bagi alat reproduksi.
5. Makanan Olahan Siap Saji, dikarenakan jenis olahan ini dapat melepaskan gula ke aliran darah yang terlalu cepat.
Kemudian dapat mengakibatkan pelepasan hormon insulin yang terlalu cepat.
Sehingga mengakibatkan produksi hormon testosteron pada wanita meningkat dan membuat tidak simbang yang berdampak pada proses ovulasi.
6. Ikan Laut Mengandung Merkuri, seperti ikan tuna sirip biru, hiu, todak, makarel, dan marlin harus dihindari.
Karena jika dikonsumsi merkuri pada ikan tersebut akan mengendap didalam tubuh.
Sehingga endapan tersebut dapat menganggu perkembangan sistem saraf dan otak janin.
7. Kedelai, memiliki kandungan eterogen yang dapat mempengaruhi perubahan siklus menstruasi.
Sehingga dapat membuat siklus menstruasi tidak teratur, yang dapat menyusahkan menentukan masa subur.
Selain itu kedelai juga mengandung zat genistein yang dapat merusak sperma.
Baca Juga: Sinopsis Film Kung Fu Cult Master, Jet Li Ikut Andil dalam Perebutan Pedang Emas Rahasia
8. Makanan Mengandung zat Xenoestrogen, yang merupakan zat beracun yang timbul.
Apabila makanan dipanaskan dengan menggunakan plastik dan juga residu pestisida pada sayuran dan buah-buahan.
Zat ini dapat menmpati sel-sel reseptor estrogen dan menganggu sistem metabolism tubuh termasuk proses ovulasi dengan mengirimkan sinyal toksinnya.
9. MSG, Monosodium Glutaman memiliki adiktif yang dapat mengangu aktivitas hormon esterogen pada wanita, yang kemudain membuatnya tidak seimbang dan menganggu kesuburan.***