Network
LINGKAR KEDIRI – Kehamilan tentunya akan membuat perubahan bentuk fisik terutama pada perut yang akan mengalami pembesaran karena perkembangan janin didalam kandungan.
Sehingga ibu hamil perlu memperhatikan beberapa postur tubuh, terutama pada saat duduk.
Duduk merupakan posisi yang sering dilakukan sehari-hari untuk beristirahat, bekerja, ataupun bersantai.
Baca Juga: Sebut Wanita Indonesia Cantik, Begini Maknanya Menurut Raisa!
Tetapi untuk ibu hamil tentunya posisi duduk jangan dilakukan secara sembarangan, karena jika salah dalam posisi duduk maka dapat mengakibatkan beberapa dampak buruk bagi janin ataupun ibu hamil.
Dilansir Lingkar Kediri dari youtube channel Dunia Bunda pada 8 September 2021, ibu hamil harus tahu beberapa posisi duduk berikut ini tidak boleh dilakukan pada saat masa kehamilan.
1. Setengah Duduk Setengah Berbaring
Duduk seperti ini sangat sering dilakukan pada saat bersantai disofa atau di ujung ranjang, walaupun bisa membuat nyaman dan rileks tetapi sebaiknya kebiasaan ini harus dihindari pada masa kehamilan.
Hal tersebut dapat mengakibatkan tekanan berlebih pada sumsum tulang belakang, sehingga ibu hamil akan mudah mengalami nyeri dibagian punggung atau tulang belakang.
2. Membungkuk
Posisi punggung yang membungkuk pada waktu duduk sering tidak disadari oleh ibu hamil.
