Hanya Lakukan Ini, Kamu Dapat Terhindar dari Penyakit-penyakit yang Akan Menggangumu

LINGKAR KEDIRI – Tentu semua manusia dimuka bumi ini tak mungkin mau jika terserang sakit penyakit.

Banyak dari orang-orang membayar biaya yang tinggi untuk menjaga kesehatannya.

Apalagi dimasa pandemi Covid yang dijelaskan dapat menyerang daya tahan tubuh atau imun.

 Baca Juga: Ternyata Inilah Sosok Gaib Pendamping Jokowi Selama Ini, Praktisi Spiritual Ungkap Hal Ini

Banyak aktivitas sehari-sehari yang akan tergangu jika kita terserang penyakit.

Entah penyakit yang tergolong ringan atau berat, semua tentu mengganggu kita.

Akan menjadi lebih nyaman jika tubuh kita sehat, bukan?

 Baca Juga: 17 Link Download Twibbon Peringatan Peristiwa Pemberontakan G30S PKI, Cocok Dibagikan di WhatsApp, Twiitter

Ternyata hanya dengan melakukan hal ini kamu dapat terhindar dari berbagai penyakit.

Aktivitas yang mudah itu adalah menggantung kaki secara rutin.

Mungkin hal itu terdengar sepele, namun menggantung kaki secara rutin dapat mengobati beberapa penyakit.

 Baca Juga: Sebelum Nikah, Bahas Perencanaan Keluarga Bereng Pasangan Jadi Hal Penting, Kalis Mardiasih: Bukan Hal Tabu

Berikut yang dapat kamu rasakan bila menggantung kaki secara rutin.

Dilansir LINGKAR KEDIRI dari akun instagram @oksehat.

1. Tak lelah saat memakai high heels

Memakai sepatu berhak tinggi atau high heels biasanya menjadi rutinitas sehari-hari.

Memakai high heels dapat membuat kaki terasa nyeri dan otot menjadi kaku.

Hal itu terjadi karena peredaran darah ke bagian kaki terhambat, sehingga kamu menjadi mudah lelah.

Menggantung kaki dapat mengurangi rasa lelah tersebut, sehingga rasa nyeri pada kaki dan otot bisa terobati.

Baca Juga: 5 Tempat Terbengkalai di Dunia Paling Unik, Salah Satunya Pernah Menjadi Tempat Hiburan

2. Pencernaan lebih sehat

Kesehatan pencernaan juga menjadi lebih baik jika rutin mengangkat kaki.

Hal itu bisa terjadi karena aliran darah ke organ dalam perut menjadi lebih lancar.

3. Pikiran rileks

Berbaring rileks sembari menggantung kaki dapat membantu menyegarkan pikiran.

Karena aliran darah ke otak lebih banyak dibanding saat kita sedang berdiri maupun duduk.

Oksigen dan nutrisi pun akan lebih banyak tersalurkan ke otak.

4. Kualitas tidur akan jauh membaik

Jika Anda memiliki kualitas tidur yang kurang baik, cobalah sebelum tidur gantungkan kakimu.

Semua terjadi karena aliran darah lebih lancar mengalir ke bagian kepala, serta penumpukan cairan di kaki akan berkurang.

***