LINGKAR KEDIRI - Buah merupakan makanan yang digemari banyak orang.
Tak sedikit yang menjadikan buah ini sebagai hidangan pembuka sebelum mengkonsumsi makanan berat.
Tentu saja buah juga memiliki khasiat yang luar biasa bagi tubuh manusia.
Selain bisa membantu proses pencernaan, buah juga bisa menambah vitamin bagi orang yang mengonsumsi.
Beberapa program diet juga mengharuskan seseorang memakan buah lebih banyak.
Meski memiliki banyak kandungan yang baik bagi tubuh, akan tetapi buah ini tidak disarankan untuk dikonsumsi bagi penderita maag.
Dr. Saddam Ismail dalam sebuah video berdurasi 10 menit 18 detik menyebutkan 3 jenis buah yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag atau asam lambung.
Dilansir dari PORTAL JEMBER dalam artikel berjudul "3 Buah yang Dapat Membuat Asam Lambung Naik, Penderita Maag Hindari Makan 3 Jenis Buah Ini", berikut ini buah yang tidak disarankan bagi penderita maag atau asam lambung.
Baca Juga: Bisa Sebabkan Ginjal Rusak, Hindari Minuman Ini Sebelum Terlanjur
Dalam video yang diunggah pada 22 Februari 2021, dr. Saddam Ismail menjelaskan tentang 3 buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi penderita maag atau asam lambung atau maag pada menit ke 6 detik 56.
Sebelumnya, dr. Saddam Ismail mengungkapkan bahwa faktor paling sering yang menjadi penyebab asam lambung naik adalah telat makan dan makan tidak teratur.
Selain menjaga jam makan, penderita maag atau asam lambung atau maag juga sebaiknya menghindari mengonsumsi 3 buah ini karena dapat memicu asam ambung naik.
Berikut ini 3 buah yang harus dihindari penderita maag atau asam lambung:
1. Jeruk
Buah yang sebaiknya dihindari penderita maag atau asam lambung adalah buah jeruk dengan segala jenis.
Meski memiliki kandungan vitamin khsusunya vitamin C, sebaiknya hindari mengonsumsi buah jeruk karena dapat meningkatkan resiko asam lambung kambuh dan mengiritasi lambung.
Itu sebabnya dr. Saddam Ismail menyarankan untuk hindari makan jeruk apa pun baik jeruk lemon, jeruk nipis dan lainnya.
2. Tomat
Selanjutnya, dr. Saddam Ismail juga menghimbau agar penderita maag atau asam lambung untuk menghindari makan tomat.
Baca Juga: 7 Kekayaan Alam dari Indonesia yang Masuk Terbesar di Dunia, Peringkatnya Bikin Bangga
Sifat buah tomat adalah asam, sehingga disarankan untuk membatasi mengonsumsi buah ini untuk mencegah asam lambung naik.
3. Alpukat
Meskipun buah Alpukan mengandung lemak yang baik, namun dapat merelaksasi otot-otot lambung dan memicu naiknya asam lambung.
Itu sebabnya bagi penderita maag dan asam lambung, sebaiknya mengurangi atau bahkan menghindari makan buah alpukat.***(Siti Nurlaela Hanifah/Portal Jember)