LINGKAR KEDIRI – Kemandulan adalah sebuah penyakit yang membuat setiap orang tak bisa mempunyai anak.
Kemandulan juga jadi hal yang menakutkan bagi pasangan suami istri, sebab kemandulan terkadang bisa menyebabkan perceraian dan hubungan rentan akan masalah.
Kemandulan bisa dialami oleh wanita maupun pria dan tak pandang jenis kelamin, jadi ada baiknya kita mencegah sejak saat ini.
Baca Juga: 4 Makanan Ini Ternyata Penyumbang Kalori Terbesar, Hati-hati Nomor 4 Sering Dikonsumsi!
Lantas apa saja kebiasaan yang bisa sebabkan kemandulan bagi pasangan? dilansir dari Instagram @update.sehat berikut 3 kebiasaan penyebab pria ataupun wanita mandul.
1. Begadang atau kurang tidur
Tidur merupakan hal yang penting bagi kesuburan pria dan wanita. Berdasarkan uji penelitian bahwa kurang tidur bisa merusak sel sperma dan sel telur.
Dan bisa menghambat kesehatan reproduksi wanita sehingga bisa menjadi penyebab haid tak teratur, kegagalan ovulasi, gangguan hormon penyebab PCOS dan banyak lagi.
Baca Juga: Ini 3 Alasan Allah SWT Menurunkan Penyakit kepada Manusia? Nomor 2 Ternyata Mengejutkan!
Sementara untuk pria bisa membuat kualitas sperma menurun dengan cepat begitu juga dengan jumlah dan gerakannya.
2. Kecanduan kafein
Kafein juga bisa merusak kesuburan, sebenarnya kafein yang dikonsumsi dalam jumlah yang normal bisa memberi efek baik bagi kesehatan.
Namun jika sudah menjadi candu, hal itu sangat tak baik dan bisa menyebabkan kemandulan, tak hanya pada wanita namun juga pria.
3. Kelebihan olahraga
Olahraga memang baik bagi kesehatan, jenis olahraga yang meningkatkan kesuburan seperti jalan kaki, berenang hingga lari.
Namun melakukan olahraga berat secara berlebihan bisa jadi penyebab kemandulan karena masalah hormon akibat olahraga berlebihan.***