LINGKAR KEDIRI – Mempunyai bentuk tubuh yang ideal merupakan keinginan kebanyakan orang.
Banyak orang dengan tubuh gemuk merasa kurang percaya diri, sehingga berlomba-lomba untuk melakukan diet.
Padahal, pengukuran berat badan harus dilakukan dengan benar.
Baca Juga: Piala AFF 2020 Indonesia Vs Vietnam Imbang, Ini Hasil Head to Head Keduanya
Bukan karena dari pandangan mata terlihat kurus ataupun gemuk.
Jadi, bukan hanya berpatokan pada berat badan yang hanya menunjukkan angka saja.
Perlu dilakukan perhitungan untuk mengecek apakah berat badan yang kita punya normal atau masuk dalam obesitas.
Orang yang mempunyai berat badan berlebih atau obesitas diharapkan untuk menurunkan bobot badannya agar lebih seimbang.
Karena banyak penyakit yang akan menyerang, jika bobot tubuh berlebihan.
Tak hanya itu, beberapa aktivitas yang seharusnya dapat dilakukan mejadi sedikit terganggu.
Berikut 3 mitos yang banyak dipercaya membuat gemuk, namun ternyata hal itu hanya hoax semata.
1. Minum air es membuat bobot naik
Nyatanya, minum air es tidak membuat gemuk jika itu hanya berisi air dan es beku atau air dingin semata.
Namun bila ditambah sirup atau gula, itu yang menjadi tambahan kalori.
Baca Juga: 7 Tsunami Terdahsyat Sepanjang Sejarah yang Pernah Terjadi di Indonesia, Nomor 7 Paling Mengerikan
2. Keturunan gemuk
Banyak orang yang berfikir orang yang mempunyai keluarga gemuk, maka akan sulit kurus.
Padahal hal itu sebenarnya tidak berlaku dan sudah banyak orang yang membuktikannya.
3. Makan malam membuat gemuk
Waktu makan tidak membuat tubuh menjadi bertambah gemuk, semua bergantung pada jumlah kalori harian orang tersebut.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***