LINGKAR KEDIRI – Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan masalah kesehatan yang kerap dialami oleh banyak orang.
Salah satunya wanita yang telah berusia di atas 50 tahun, dimaana usia ini membuat wanita cukup rawan mengalami tekanan darah tinggi.
Kemunculan Hipertensi bisa diakibatkan oleh banyak hal, salah satunya tidak menerapkan pola hidup sehat.
Baca Juga: Miris, Pelaku Tega Lakukan Ini pada Amel, Kondisi Mayat Amel dan Tuti Setelah Dibunuh Terungkap
Salah satunya makanan yang dikonsumsi, perlu anda ketahui bahwa yang masuk kedalam tubuh juga akan mempengaruhi kesehata tubuh anda.
Maka dari itu usahakan untuk selalu menjaga pola makan yang sehat, sepeti mengkonsumsi buah dan sayur.
Hipertensi yang kerap dialami juga bisa berpengaruh pada kesehatan jantung, bahkan hipertensi yang sudah parah akan berkemungkinan besar mengakibatkan munculnya penyakit jantung.
Penyakit jantung tersebut diantaranya stroke, gagal jantung, bahkan bisa memicu kematian jika tidak segera ditangani.
Baca Juga: Menjelang Pelaku Diumumkan, Danu Disebut Lakukan Obrolan Aneh dengan Orang Ini, Ada Apa?
Namun dalam menjaga tekanan darah agar tetap normal dan terhindar dari hipertensi yang bisa mengakibatkan penyakit kronis, ada satu makanan yang perlu anda hindari atau membatasi sedini mungkin.
Makanan tersebut yaitu makanan yang mengandung garam.
Makana yang memiliki kadar natrium tinggi yang perlu anda hindari yaitu makanan olahan yang telah masuk memasuki proses didalam pabrik.
Sebab makanan semacam itu tidak hanya tinggi natrium namun juga hampir sebagian besar makanan yang telah masuk proses pabrik pasti ditambahi dengan bahan pengawet.
Dimana jika makanan tersebut terus dikonsumsi maka akan sangat tidak menyehatkan bagi tubuh anda.
Baca Juga: Bagi Lansia di Atas 65 Tahun Jangan Pakai Warna Lipstik Sembarangan, Pakar Peringatkan Hal Ini
Sehingga jika tubuh anda ingin tetap sehat dan terbebas dari tekanan darah tinggi, maka anda harus membatasi asupan natrium secepatnya dan sedini mungkin.
Agar jantung tetap sehat, dan risiko terpapar penyakit kronis menurun, serta juga bisa menurunkan tingkat kematian akibat penyakit jantung.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***