LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang tak ingin mengalami pengeroposan tulang di masa tua.
Ada cara efektif dalam meningkatkan kepadatan tulang sejak dini, yaitu dengan mengonsumsi satu buah yang ampuh menjaga kesehatan tulang.
Sebelumnya harus diingat, bahwa pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Angkatan Udara AS Disebut Kerahkan Pesawat F-22 Demi Mendukung Negara Ini, Ada Maksud Terselubung?
Jika Anda mengonsumsi berbagai macam vitamin dan serat yang bersumber dari buah dan sayuran, tentunya kesehatan tubuh Anda akan meningkatkan tajam.
Seperti halnya mengonsumsi buah nanas.
Harus diketahui bahwa, buah nanas memiliki kandungan mineral mangan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan memperkuat tulang Anda.
Satu cangkir potongan nanas mengandung 2,6 mg mangan, yaitu mineral yang penting untuk mengembangkan tulang yang kuat dan jaringan ikat.
Kandungan mangan pada buah nanas sangat penting untuk kesehatan tulang, termasuk perkembangan dan pemeliharaan tulang.
Ketika dikombinasikan dengan nutrisi kalsium, seng dan tembaga, mangan mendukung kepadatan mineral tulang Anda.
Sehingga, bagi Anda para lansia cara efektif meningkatkan kesehatan tulang, dan cegah pengeroposan konsumsi rutin buah nanas ataupun jus nanas.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***