LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang berusia di atas 65 tahun.
Bertambahnya usia sering galau metabolisme dan kekebalan tubuh cepat menurun.
Hal tersebut menjadikan berbagai penyakit mudah mengintai Anda.
Baca Juga: A-12 Avenger, Pesawat Pembom Siluman, Disebut Sebuah Kesalahan Proyek Angkatan Laut AS?
Mungkin terkadang Anda merasa mengonsumsi sedikit makanan, bagi Anda tak berpengaruh buruk terhadap kesehatan tubuh, ternyata mengakibatkan terserangnya berbagai penyakit yang berbahaya.
Seperti halnya hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Sebelumnya harus diketahui, bahwa tekanan darah adalah kekuatan di mana darah dipompa dari jantung ke arteri. Pembacaan tekanan darah normal adalah kurang dari 120/80 mm Hg.
Ketika tekanan darah tinggi, darah bergerak melalui arteri lebih kuat. Hal ini meningkatkan tekanan pada jaringan halus di arteri dan merusak pembuluh darah.
Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, mempengaruhi sekitar setengah dari orang dewasa Amerika, perkiraan American College of Cardiology.
Dikenal sebagai pembunuh diam-diam, biasanya tidak menimbulkan gejala sampai ada kerusakan signifikan pada jantung. Tanpa gejala yang terlihat, kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Spoiler dan Link Nonton Drakor Twenty Five Twenty One Episode 3: Hee Do dan Ye Jin Semakin Dekat
Jika Anda ingin menstabilkan tekanan darah, terutama bagi Anda yang berusia lansia di atas 65 tahun.
Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti sayuran hijau sawi dan selada.
Karena mengandung kalium, magnesium, dan serat sehingga cocok sebagai makanan untuk penderita hipertensi.
Baca Juga: Spoiler dan Link Nonton Anime Boruto 237: Tim 7 Akan Berhadapan dengan Benteng Bergerak
Minimal konsumsilah setengah cangkir sayuran hijau matang setiap harinya untuk dapat menurunkan tekanan darah tinggi Anda, terutama bagi Anda yang berusia di atas 65 tahun.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***