LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang berusia lansia di atas 65 tahun.
Ada beberapa hal yang mempengaruhi menurunnya tingkat kesehatan tubuh Anda. Mungkin diawal Anda mengira hanya faktor usia yang telah memasuki lansia.
Sebenarnya, kesehatan yang menurun bukan hanya karena faktor usia, akan tetapi pola makan dan gaya hidup sehat yang Anda terapkan sehari-hari juga sangat mempengaruhi kesehatan tubuh Anda, terutama usia di atas 65 tahun.
Baca Juga: Kasus Pembunuhan Subang, Ada Kejanggalan Baru, Pak Kades Disebut Memberi Uang pada Saksi?
Seperti halnya Anda mengonsumsi banyak buah dan sayur, maka yang tubuh Anda rasakan setelahnya jauh lebih berenergi dan ringan.
Berbeda halnya ketika Anda mengonsumsi makanan junk food atau cepat saji, akan ada banyak efek negatif terhadap kesehatan tubuh Anda, seperti mudah lelah hingga tubuh terasa berat.
Selain itu, gaya hidup sehat seperti olahraga secara teratur, minimal rutin berjalan kaki selama 30 menit, ini sangat baik dilakukan bagi lansia terutama usia di atas 65 tahun.
Hal-hal tersebut, dapat membantu Anda untuk menurunkan risiko terserang penyakit kronis seperti stroke.
Anda pun juga perlu mencoba mengonsumsi air rebusan bahan alami ini, yang terbukti khasiatnya dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh Anda, dan mencegah stroke.
Air rebusan tersebut dari bahan alami kunyit.
Sebelumnya harus diketahui, kunyit adalah salah satu jenis rempah yang bisa Anda manfaatkan sebagai obat stroke.
Jenis rempah itu mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh supaya kesehatan tetap terjaga.
Karena kandungan kurkumin dalam kunyit mencegah terjadinya penggumpalan darah dalam tubuh Anda.
Cara membuat minuman herbal dari kunyit pun mudah, berikut cara membuatnya:
Baca Juga: Alat Bukti Akan Ditemukan, Kapolda Jabar Minta Masyarakat untuk Bersabar, Danu Malah Lakukan Ini
- Siapkan, bahan seperti bubuk kunyit dan empat gelas air.
- Kemudian, rebus empat gelas air tersebut, Tambahkan 1 hingga 2 sendok teh, bubuk kunyit.
- Setelah itu, aduk hingga merata. Kemudian, biarkan campuran tersebut mendidih selama kurang lebih 10 menit.
- Selanjutnya, setelah mendidih, tuang air rebusan kunyit ke dalam wadah gelas menggunakan alat penyaring, dan biarkan dingin selama 5 menit.
Baca Juga: Dikejar-kejar Uang Seumur Hidup! Terungkap 10 Kebiasaan Jitu yang Bisa Membuat Anda Menjadi Milyader
Setelah membaca manfaat mengonsumsi air rebusan kunyit, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***