LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin meningkatkan kekebalan tubuh, dengan mengonsumsi camilan sehat.
Masa pandemi yang belum berakhir menjadikan lebih ekstra dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama dalam meningkatkan imunitas.
Imunitas tubuh yang kuat dapat membantu mencegah berbagai macam virus yang dapat menginfeksi tubuh Anda.
Baca Juga: Omicron Semakin Ganas, Jangan Galau, Minum 1 Gelas Ini, Imun Kuat Tangkal Berbagai Virus
Selain itu, menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Pastikan untuk mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur, serta minum air putih yang cukup.
Terkait camilan yang dapat membantu Anda meningkatkan kekebalan tubuh, yaitu yogurt.
Yogurt dapat merangsang sistem kekebalan Anda untuk membantu melawan penyakit.
Cobalah untuk mengonsumsi yogurt tawar daripada yogurt yang diberi rasa dan sarat dengan gula.
Sebab yogurt tawar jauh lebih efektif dalam membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
Baca Juga: Konflik Berkecamuk, Media Asing Sebut Krisis Ukraina Malah Membuat Militer AS Makin Kuat?
Anda bisa mempermanis yogurt tawar sendiri dengan buah-buahan sehat dan sedikit madu.
Yogurt juga bisa menjadi sumber vitamin D yang bagus, jadi cobalah untuk memilih merek yogurt yang diperkaya dengan vitamin D.
Vitamin D membantu mengatur sistem kekebalan tubuh dan dianggap meningkatkan pertahanan alami tubuh kita terhadap penyakit.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***