LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang ingin meningkatkan kesehatan dan memperpanjang umur.
Memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai penyakit kronis seperti jantung dan stroke menjadi impian setiap orang.
Pasalnya, saat ini berbagai macam penyakit kronis sudah menyerang orang-orang disekitar kita.
Hal tersebut dapat dicegah melalui pola makan dan gaya hidup sehat.
Sebisa mungkin konsumsi banyak buah dan sayur yang dapat memberikan nutrisi, serat dan vitamin dalam tubuh Anda.
Serta lebih banyak minum air putih, agar tubuh Anda terus terhidrasi.
Gaya hidup sehat juga menjadi faktor utama dalam menjaga kesehatan tubuh Anda, luangkan waktu 10 menit untuk olahraga secara rutin dan teratur.
Hal tersebut sangat efektif untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
Terkait minuman yang dapat meningkatkan kesehatan dan memperpanjang umur, yaitu teh hijau.
Baca Juga: Pasukan Rusia Semakin Ganas, Presiden Joe Biden Pastikan AS Akan Mengirim Bantuan ke Ukraina
Mengonsumsi secara rutin teh hijau dapat memperpanjang umur Anda. Menurut sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam jurnal Molecular Nutrition & Food Research, polifenol zat gizi mikro yang ditemukan dalam teh hijau memblokir sesuatu yang disebut VEGF.
VEGF molekul pemberi sinyal dalam tubuh yang memicu penumpukan plak di arteri dan dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Sehingga, bagi Anda yang ingin meningkatkan kesehatan dan memperpanjang umur konsumsi rutin teh hijau.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***