LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Seperti halnya penyakit kanker.
Kanker adalah salah satu penyakit kronis yang sangat berbahaya. Banyak orang yang baru menyadari menderita penyakit kanker di stadium akhir.
Baca Juga: Kabar Mengejutkan! Provinsi Kherson Ingin Referendum Bergabung dengan Rusia, Ada Apa?
Hal tersebut akan sulit untuk disembuhkan.
Maka dari itu, sangat penting untuk mencegah berbagai macam penyakit kanker sejak dini.
Dengan menghindari berbagai macam makanan yang tidak sehat, seperti junk food.
Selain itu, tips efektif dalam mencegah penyakit kanker dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.
Pastikan Anda lebih banyak konsumsi buah dan sayur yang lebih banyak setiap harinya.
Melansir dari laman Healthline.
Banyak makanan mengandung senyawa bermanfaat yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan kanker.
Ada juga beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa asupan makanan tertentu yang lebih tinggi dapat dikaitkan dengan risiko penyakit yang lebih rendah.
Baca Juga: Rusia Tak Main-main Berhasil Menembak Jatuh Jet Tempur Su-25 Milik Ukraina di Provinsi Mykolaiv
Penelitian telah menemukan bahwa makan kacang dapat dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari jenis kanker tertentu.
Misalnya, sebuah penelitian mengamati diet 19.386 orang dan menemukan bahwa makan lebih banyak kacang dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat kanker.
Studi lain diikuti 30.708 peserta hingga 30 tahun dan menemukan bahwa makan kacang secara teratur dikaitkan dengan penurunan risiko kanker kolorektal, pankreas dan endometrium.
Penelitian lain menemukan bahwa jenis kacang tertentu dapat dikaitkan dengan risiko kanker yang lebih rendah.
Misalnya, kandungan kacang kaya akan selenium, yang dapat membantu melindungi dari kanker paru-paru pada mereka yang memiliki status selenium rendah.
Demikian pula, satu penelitian menunjukkan bahwa kacang kenari menurunkan tingkat pertumbuhan sel kanker payudara hingga 80% dan mengurangi jumlah tumor hingga 60%.
Hasil ini menunjukkan bahwa menambahkan satu porsi kacang ke dalam makanan Anda setiap hari dapat mengurangi risiko terkena kanker di masa depan.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***