Jika Ingin Mencegah Berbagai Macam Penyakit Kronis, Cara Enak dan Mudah dengan 1 Bahan Ini

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.

Pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.

Seperti konsumsi lebih banyak buah dan sayur, serta minum banyak air putih.

 Baca Juga: UEFA Nations League, Kalah dari Denmark, Prancis Disebut Lemah Dalam Membalikkan Arus ‘Sulit’ Ini...

Selain itu, menambahkan bahan alami ini sebagai minuman herbal juga sangat efektif dalam mencegah berbagai macam penyakit kronis.

Bahan alami tersebut adalah salah satu jenis rempah-rempah yang sering digunakan sebagai bahan pengobatan herbal.

Bahan yang dimaksud adalah jahe.

Jahe adalah salah satu rempah yang telah dikenal banyak manfaat bagi kesehatan.

 Baca Juga: Kabar Gembira Bagi Pasukan Putin, Intelijen Inggris Menyatakan Rusia Kuasai Sebagian Wilayah Ini

Karena kandungan jahe yang kaya antioksidan, jahe dapat membantu mencegah penyakit jantung,

penyakit neurodegeneratif, seperti Parkinson, Alzheimer, kanker dan gejala penuaan.

Antioksidan melawan spesies oksigen reaktif (ROS), yang menyebabkan stres oksidatif dan merusak sel Anda.

Tubuh Anda secara alami membuat ROS, karena pengaruh gaya hidup Anda, seperti minum alkohol dalam jumlah besar, merokok, mengalami stres kronis. Hal itulah yang dapat menghasilkan terlalu banyak ROS .

 Baca Juga: Perang Ukraina Tak Kunjung Berakhir, Presiden Zelensky Peringatkan ‘Bencana Kelaparan’ di Seluruh Dunia

Mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung antioksidan, seperti air jahe, dapat membantu mencegah dan melawan efek samping negatif ROS.

Akan tetapi dengan memanfaatkan bahan alami seperti jahe, kemudian dikonsumsi dengan menjadikannya sebagai minuman herbal, dapat mencegah berbagai macam penyakit yang telah disebutkan di atas.

Cara membuat minuman herbal dari jahe pun mudah, berikut cara membuatnya:

 Baca Juga: Pengiriman Gandum ke Pasar Global Mengalami Kendala, Presiden Putin: Jangan Coba-coba Menyalahkan Rusia

1. Siapkan bahan, seperti satu ruas jahe dan 2 sdm madu. Kemudian, kupas dan cuci bersih jahe.
2. Setelah dicuci bersih, potong-potong tipis jahe.
3. Kemudian, masukkankan 2 sdm madu ke dalam wadah gelas. Tambahkan irisan jahe.
4. Setelah, bahan-bahan sudah masuk ke dalam wadah gelas, seduh menggunakan air panas atau air yang baru saja mendidih.
5. Aduk hingga tercampur secara merata. Setelah itu, air rebusan jahe dapat dinikmati.

Setelah membaca manfaat dari jahe, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.

Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***