LINGKAR KEDIRI – Jantung merupakan salah satu organ dalam pada tubuh yang memiliki peran penting dalam kelangsungan hidup manusia.
Seperti diketahui bahwa jantung bertugas dalam memompa darah ke seluruh tubuh.
Jika jantung tidak bisa bekerja secara optimal, maka hal tersebut nantinya akan sangat membahayakan kesehatan tubuh Anda.
Bahkan tak jarang banyak orang yang kehilangan nyawannya akibat penyakit jantung yang ia derita.
Dengan begitu, Anda sangat disarankan untuk tetap menjaga kesehatan jantung dengan menerapkan pola hidup sehat.
Jika kinerja jantung menurun maka hal tersebut nantinya bisa memicu terjadinya gagal jantung, stroke, serangan jantung, bahkan kematian.
Untuk menjaga jantung tetap sehat, Anda bisa mengkonsumsi makanan yang menyehatkan dan rutin berolahraga.
Baca Juga: Warga Kediri Dikejutkan dengan Penemuan Bayi Dalam Kondisi yang Memprihatinkan
Sebab segala makanan yang masuk kedalam tubuh akan memiliki dampak pada tubuh Anda, begitupun dengan kebiasaan sehari-hari yang Anda lakukan.
Untuk menjaga jantung tetap sehat, ada satu jenis kacang yang memiliki khasiat besar bagi kesehatan jantung yang dapat Anda konsumsi.
Dilansir dari Best Life Online, mengkonsumsi kacang kenari sekali dalam seminggu dapat menurunkan risiko penyakit jantung Anda.
Sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology menganalisis bagaimana konsumsi kacang dapat berdampak pada resiko penyakit jantung baik dari segi penyakit kardiovaskular dan penyakit jantung koroner.
Baca Juga: Bahaya! Jangan Memilih dan Memakan Kentang Seperti Ini, Sebabkan Keracunan pada Tubuh Anda
Para peneliti mengamati konsumsi kacang lebih dari 210.000 orang hingga 32 tahun yang tidak memiliki tanda-tanda kanker, penyakit jantung, atau stroke pada awal penelitian.
Menurut penelitian yang dilaukan tersebut, peserta yang makan kacang jenis kenari setidaknya sekali seminggu memiliki risiko penyakit kardiovaskular 19 persen lebih rendah dan risiko penyakit jantung koroner 21 persen lebih rendah jika dibandingkan dengan mereka yang tidak makan kacang tersebut.
Sehingga dengan begitu, Anda bisa memulai mengkonsumsi kacang kenari untuk meningkatkan kinerja jantung Anda, serta mencegah penyakit jantung.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***