Jika Kolesterol Tinggi Jangan Panik, Hanya Konsumsi Ini Seketika Langsung Rontok

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis berbahaya.

Seperti halnya ketika kadar kolesterol dalam tubuh Anda tinggi.

Pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh dalam membantu mengontrol kadar kolesterol Anda.

 Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 16 Juni 2022, Papa Surya Murka! Gara-gara Laporan Elsa Andin Celaka

Para ilmuwan sekarang tahu bahwa sebagian besar manfaat kesehatannya disebabkan oleh senyawa belerang yang terbentuk ketika siung bawang putih dicincang, dihancurkan atau dikunyah.

Mungkin yang paling terkenal adalah allicin. Namun, allicin adalah senyawa tidak stabil yang hanya ada sebentar dalam bawang putih segar setelah dipotong atau dihancurkan.

Senyawa lain yang mungkin berperan dalam manfaat kesehatan bawang putih termasuk diallyl disulfide dan s-allyl ccystein.

 Baca Juga: Kyiv Mulai Kalah, Prancis Nekat Membantu Ukraina Menyelidiki Kejahatan Perang Rusia di Chernihiv, Ada Apa?

Senyawa belerang dari bawang putih masuk ke tubuh dari saluran pencernaan dan menyebar ke seluruh tubuh, di mana ia memberikan efek biologis yang kuat.

Selain itu, bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol.

Bawang putih dapat menurunkan kolesterol total dan LDL.

 Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 16 Juni 2022, Demi Andin! Sosok Ini Rela Berkorban

Bagi mereka yang memiliki kolesterol tinggi, konsumsi bawang putih mengurangi kolesterol total dan/atau LDL.

Melihat kolesterol LDL ("jahat") dan HDL ("baik") secara khusus, bawang putih tampaknya menurunkan LDL tetapi tidak memiliki efek yang dapat diandalkan pada HDL.

Kadar trigliserida tinggi adalah faktor risiko lain yang diketahui untuk penyakit jantung, tetapi bawang putih tampaknya tidak memiliki efek signifikan pada kadar trigliserida.

 Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 16 Juni 2022, Balas Dendam! Akhirnya Riki Menusuk Sosok Ini

Berikut, cara mudah mengolah dan mengonsumsi bawang putih:

Cukup masukkan bawang putih dalam oven bersuhu 400 derajat Fahrenheit atau sekitar 150 sampai 200 derajat celcius selama 30 atau 40 menit.

Setelah matang bawang putih bisa segera dinikmati.

 Baca Juga: UPDATE Kasus Subang: Pria Ini Sebut Danu Sempat Mengantar Sosok Ini Setelah Pembunuhan Terjadi, Siapa?

Makan bawang putih panggang adalah langkah pencegahan terbaik yang dapat menyelamatkan kesehatan, terutama jantung Anda dalam jangka panjang.

Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***