LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit komplikasi sejak dini.
Terutama bagi Anda penderita diabetes.
Sebelumnya harus diketahui, bahwa penyakit diabetes adalah penyakit yang disebabkan oleh adanya gangguan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mampu menggunakan glukosa darah ke dalam sel.
Baca Juga: Kasus Subang Mulai Terungkap, Curhatan Danu Si Cupu Ditinggal Sendiri, Yosef: Tanda Tanya Besar
Pola makan dan pola hidup sehat pengaruh utama untuk mengontrol glukosa atau kadar gula darah agar tetap stabil.
Penderita diabetes setidaknya harus mengetahui indeks glikemik dalam makanan yang mereka konsumsi, agar tidak mengakibatkan lonjakan kadar gula darah.
Seperti halnya mengonsumsi rutin salah satu jus buah ini, yaitu jus labu kuning.
Baca Juga: Kasus Subang, Danu Semakin Membuka Kedoknya, Yosef: Itu Real Nyata
Jus labu kuning memiliki kandungan yang sangat baik untuk menurunkan kadar gula dalam darah serta mampu mengontrol insulin yang ada di dalam tubuh.
Kadar gula dalam labu kuning juga sangat rendah sehingga aman untuk dikonsumsi.
Dengan catatan, agar kandungan gula dalam jus labu kuning tetap minimal, jangan tambahkan gula ketika membuatnya.
Cara membuat jus labu kuning pun mudah, berikut cara membuatnya:
- Siapkan satu seperempat buah labu, kemudian potong-potong kecil.
- Setelah itu, kukus hingga matang, Kemudian angkat, tunggu hingga dingin.
- Selanjutnya, masukkan dalam blender, dan blender hingga halus.
- Setelah halus tuang ke dalam wadah gelas, jus labu pun siap untuk dinikmati.
Setelah membaca manfaat di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***