LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis hingga komplikasi sejak dini.
Terutama bagi Anda para penderita diabetes.
Sebelumnya harus diketahui, apapun yang Anda konsumsi akan mempengaruhi kadar gula darah Anda.
Sehingga, konsumsilah makanan dan minuman yang rendah indeks glikemiknya, agar tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang tinggi.
Karena apabila kadar gula darah Anda melonjak tinggi, sebabkan komplikasi berbagai macam penyakit.
Atur pola makan Anda, konsumsi banyak sayur dan buah-buahan.
Seperti halnya buah melon tanduk.
Kiwano (Cucumis metuliferus), juga dikenal sebagai melon bertanduk atau melon jelly, adalah buah lezat dari tanaman anggur asli Afrika. Itu milik keluarga yang sama dengan mentimun dan melon.
Kulitnya yang jingga cerah ditutupi duri-duri kecil, sementara dagingnya seperti jeli dan berwarna hijau atau kuning cerah. Meskipun bijinya dapat dimakan, beberapa orang lebih suka memakan dagingnya saja.
Kiwano adalah sumber yang baik dari banyak nutrisi, terutama vitamin C dan magnesium.
Penelitian pun telah menunjukkan itu dapat membantu menurunkan kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***