LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit sejak dini.
Terutama bagi Anda yang sering konsumsi makanan dan minuman yang memiliki kandungan yang tidak sehat untuk tubuh Anda.
Sebelumnya harus diketahui, bahwa pola makan dan gaya hidup mempengaruhi kesehatan tubuh Anda.
Jika Anda rentan terhadap serangan asam urat yang tiba-tiba, hindari penyebab utamanya yaitu makanan tinggi purin.
Anda juga harus menghindari makanan tinggi fruktosa, serta makanan purin sedang, yang mengandung 150-200 mg purin per 3,5 ons yang dapat memicu serangan asam urat.
Selain itu, minuman manis seperti halnya soda.
Soda adalah minuman populer di seluruh dunia, terutama di kalangan orang yang ingin mengurangi asupan gula atau kalori.
Alih-alih gula, pemanis buatan, seperti aspartam, siklamat, sakarin, acesulfame-k, atau sucralose, digunakan untuk mempermanis soda.
Soda diet pertama kali diperkenalkan pada 1950-an untuk penderita diabetes, meskipun kemudian dipasarkan kepada orang-orang yang mencoba mengendalikan berat badan atau mengurangi asupan gula.
Meski bebas gula dan kalori, efek kesehatan dari minuman diet dan pemanis buatan masih kontroversial.
Seperti halnya, menyebabkan kadar asam urat Anda tinggi.
Sehingga, bagi Anda yang menderita asam urat, batasi bahkan hindari mengonsumsi soda.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***