LINGKAR KEDIRI – Bunuh diri merupakan salah satu tindakan yang sangat merugikan bagi yang melakukan tindakan buruk ini.
Umumnya, bunuh diri bisa dilakukan oleh siapa saja terutama mereka yang memiliki beban pikiran yang besar dan tidak memiliki tempat untuk bercerita.
Mengenai bunuh diri, ada sejumlah tanda yang perlu Anda ketahui terkait orang yang berpotensi melakukan bunuh diri.
Baca Juga: Depresi Bisa Mengancam Nyawa, 6 Langkah Positif Ini Ampuh Menjauhkan Seseorang dari Bunuh Diri
Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang perlu diperhatikan yang dapat menunjukkan bahwa seseorang berpotensi melakukan bunuh diri:
1. Perubahan perilaku dan suasana hati
Seseorang yang berpotensi melakukan bunuh diri seringkali mengalami perubahan perilaku dan suasana hati.
Mereka mungkin terlihat murung, tidak bersemangat, mudah tersinggung, dan cenderung menarik diri dari aktivitas sosial.
Mereka juga mungkin menunjukkan gejala depresi, seperti kelelahan, insomnia, dan perasaan tidak berharga.
2. Perubahan pola tidur dan makan
Seseorang yang berpotensi melakukan bunuh diri juga dapat mengalami perubahan pola tidur dan makan.
Baca Juga: Apa Saja yang Dirasakan Seseorang yang Mencoba Bunuh Diri? Kesehatan Mental Menajadi Faktor Utama
Mereka mungkin tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit, dan mungkin kehilangan nafsu makan atau justru mengalami kenaikan berat badan karena menggunakan makanan sebagai pelampiasan emosi.
3. Menyatakan perasaan putus asa dan keinginan untuk mati
Orang yang berpotensi melakukan bunuh diri seringkali menyatakan perasaan putus asa dan keinginan untuk mati.
Mereka mungkin mengatakan hal-hal seperti "aku ingin hilang dari dunia ini" atau "aku merasa seperti tidak ada yang dapat membantuku lagi".
4. Mengambil tindakan yang tidak biasa atau impulsif
Seseorang yang berpotensi melakukan bunuh diri seringkali mengambil tindakan yang tidak biasa atau impulsif, seperti membeli senjata api, menulis surat wasiat, atau memberikan hadiah-hadiah berharga pada orang yang mereka cintai.
5. Menarik diri dari hubungan sosial dan aktivitas yang biasa
Seseorang yang berpotensi melakukan bunuh diri seringkali menarik diri dari hubungan sosial dan aktivitas yang biasa.
Mereka mungkin berhenti menghadiri kelas atau rapat, dan mungkin tidak mengambil bagian dalam kegiatan sosial seperti pesta atau acara keluarga.
Bunuh diri adalah suatu hal yang serius dan kompleks, dan tidak ada satu tanda atau gejala tunggal yang dapat menunjukkan bahwa seseorang berpotensi melakukan bunuh diri.
Namun, dengan memahami tanda-tanda tersebut dan mengambil langkah yang tepat, kita bisa membantu orang yang membutuhkan untuk mendapatkan bantuan dan mencegah tindakan bunuh diri.***