Merasa Tidak Berguna Karena Harga Diri Turun? Lakukan Empat Hal Positif Ini Untuk Mengatasinya

Berkontribusi ke komunitas Anda.

Salah satu cara utama seseorang dapat mulai membangun rasa harga diri adalah melalui kontribusi kepada komunitas, atau kelompok yang memiliki kegiatan positif.

Ini mungkin termasuk gerakan kecil, seperti menahan pintu, memberi pujian dan tersenyum pada orang lain, katanya. Ini juga dapat mencakup gerakan yang lebih besar, seperti menjadi sukarelawan.

Baca Juga: Sambut Natal 2020, Simak Yuk Lirik Lagu ‘The Christmas Song’ Pernah Dicover Rose BLACKPINK

Berkontribusi ke komunitas yang memiliki kegiatan positif akan memberi Anda rasa memiliki tujuan dan koneksi.

Berlatihlah bersyukur.

Bersyukur meningkatkan rasa kesejahteraan Anda. Dengan berfokus pada segala hal positif dari diri, maka fikiran akan terus memikirkan hal-hal positif tersebut.

Lihat hal baik apa yang Anda miliki sekarang, seperti kesehatan, tubuh yang utuh, keluarga yang baik, hubungan pertemanan yang baik. Lalu untuk apa memikirkan hal-hal negatif jika Anda masih memiliki banyak hal positif?.

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 19 Desember 2020, Terungkap Elsa Buang Reyna, Andin Menangis

Akui pencapaian Anda.