Sederhana, Inilah Tips Atasi Migrain Tanpa Harus Menggunakan Obat-Obatan, Bisa Dicoba!

LINGKAR KEDIRI - Migrain berasal dari kata “hemicraina” artinya separuh dari kepala atau otak. Secara medis, migrain adalah penyakit neurologis berkaitan dengan genetik, emosi, neurobiologi dan lingkungan.

Untuk meredakan migrain, kamu akan sibuk mencari obat sebisa mungkin. Tapi ternyata migrain dapat diatasi tanpa harus menggunakan obat-obatan. 

Dikutip oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari akun instagram resmi @ciputralife.id. 

Baca Juga: Berapa Banyak Kalori yang Harus Anda Makan untuk Menurunkan Berat Badan? Simak Ulasannya, Anda Wajib Tau!

Berikut cara mengatasi migrain tanpa harus menggunakan obat-obatan: 

1. Hindari Konsumsi Kafein 

Konsumsi kafein dalam jumlah sedikit dan wajar dapat meredakan sakit kepala. Hal ini serupa dengan manfaat dari aspirin atau acetamninophen yang dapat meredakan sakit kepala. 

Tetapi, konsumsi berlebihan terutama saat migran justru akan membuat lebih parah kondisi migran. Hindari minuman kopi, teh, cokelat, sebab makanan atau minuman tersebut mengandung tiramin (subtansi yang dapat memicu migrain). 

Baca Juga: Sadar Akan Bencana Banjir, Relawan SAKTI Bogor Melakukan Simulasi Penanggulangan Banjir