Network
LINGKAR KEDIRI - Rasa manis membawa cita rasa tersendiri bagi penggemarnya. Tapi ingat, rasa manis itu biasanya juga mengandung gula.
Tentunya mengkonsumsi gula berlebihan juga akan membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh kita.
Dikutip oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari akun instagram resmi @ciputralife.id.
Berikut tanda bahwa dirimu terlalu banyak konsumsi gula:
1. Lamban Dalam Beraktivitas
Energi dalam tubuh bakal berada dalam kondisi stabil apabila level gula darah juga stabil. Namun, ketika kamu makan terlalu banyak gula, maka gula darah dalam tubuhmu akan langsung meningkat dan menurun kembali dengan cepat. Hal ini yang menjadi penyebab energi kamu ikut berada dalam kondisi yang tidak stabil. Alhasil, kamu pun lamban dalam beraktivitas dan merasa tidak semangat.
2. Murusak Hati
Terlalu banyak makan gula juga memberi dampak negatif terhadap organ hati. Asupan gula berlebihan bisa menyebabkan respon stres yang memicu peradangan pada hati. Akibatnya hati pun harus bekerja lebih keras dari biasanya.
