Network
Seiring dengan tingkat energi yang rendah, jika Anda selalu merasa haus, sering buang air kecil, penurunan berat badan secara tiba-tiba hingga iritasi dan kemerahan, maka Anda perlu memeriksakan kadar glukosa darah.
Kelelahan bisa menjadi gejala diabetes di mana gangguan metabolisme membatasi produksi insulin yang pada gilirannya menyebabkan gejala yang tidak diinginkan termasuk kelelahan.
Baca Juga: Lelah menjomblo? Ternyata Kencan Online Bikin Kamu Sukses Dapat Pasangan, Simak Begini Tipsnya!
4. Kekurangan Vitamin B12
Vitamin B12 adalah salah satu vitamin utama yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga tingkat energi yang optimal.
Kekurangan vitamin B12 dalam tubuh bisa menyebabkan kelelahan dan mental yang sedikit terganggu.
Untuk memperoleh vitamin B13 Anda dapat mengonsumsi suplemen atau sumber alami seperti telur, ayam, dan ikan.
Baca Juga: Hati-hati! Hindari 5 Saran Kesehatan Ini Sekarang Juga, Ternyata Begini Efek Sampingnya!
5. Dehidrasi
Tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
