Network
Pakar kesehatan merekomendasikan berolahraga ringan selama 30 menit setiap dari dalam seminggu.
Baca Juga: Tak Disangka, 9 Fakta Menarik Tubuh Manusia Ini Jarang Kita Ketahui
Hal tersebut secara umum dapat membantu meingkatkan kesehatan dan menurunkan risiko terserang berbagai jenis kanker seperti KKR.
Kebiasaan lain yang bisa meningkatkan risiko terkena kanker KKR adalah konsumsi daging merah yang diolah secara berlebihan.
Daging merah yang telah mengalami proses pengolahan secara berlebihan dapat menjadikan daging bersifat karsinogenik.
Baca Juga: Terkejut! Mengungkap Rahasia Orang Tersehat Di Dunia, Ternyata Ini Yang Mereka Konsumsi
"Konsumsi daging merah berlebihan yang dibakar atau diolah dengan suhu tinggi, yang dimakan bisa bukan lagi daging tetapi sudah ada yang bersifat karsinogenik," kata Ikhwan.
Selain itu, kurangnya asupan sayuran dan buah-buahan yang tinggi serat, merokok, konsumsi makanan berpengawet, dan obesitas juga bisa menjadi faktor yang berkontribusi pada munculnya kanker KKR.
Sekitar 70 persen faktor penyebab kanker dipengaruhi oleh lingkungan termasuk aktivitas fisik, kebiasaan makan, merokok dan konsumsi minuman beralkohol.
Baca Juga: 8 Jenis Kesemutan Ini Wajib Anda Waspadai, Bisa Sebabkan Stroke, Ternyata Begini Gejalanya!
