Network
LINGKAR KEDIRI – Stress sangat mengganggu fikiran, dan membuat semangat untuk melakukan aktivitas buyar. Banyak hal yang akhirnya terbengkalai karena stress.
Dilansir oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari healthline.com, stress disebabkan karena banyak hal, seperti apa yang dikerjakan atau diharapkan tidak sesuai. Hal ini memicu amarah, dan berfikir yang berlebih.
Baca Juga: Nekat Perkosa Pacarnya, ABG di Sumatra Selatan Tutupi Teriakan dengan Kencangkan Volume Musik
Akhirnya, otak dan emosi tidak beraturan, dan memunculkan amarah yang tidak beralasan. Hal tersebut jika dibiarkan terlalu lama, akan berdampak ke jadwal kegiatan yang selanjutnya, dan menyakiti orang sekitar yang tidak tahu apa-apa.
Ada 3 cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengurangi stress, yaitu:
Baca Juga: Nekat Perkosa Pacarnya, ABG di Sumatra Selatan Tutupi Teriakan dengan Kencangkan Volume Musik
- Nyalakan lilin
Menggunakan minyak esensial atau menyalakan lilin wangi dapat membantu mengurangi perasaan stres dan kecemasan.
