Network
LINGKAR KEDIRI - Setiap orang mengalami perasaan cemas dan panik pada waktu-waktu tertentu. Ini adalah respons alami terhadap situasi stres atau berbahaya.
Tetapi seseorang dengan gangguan panik memiliki perasaan cemas, stres dan panik secara teratur dan kapan saja, seringkali tanpa alasan yang jelas.
Dilansir oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari nhs.uk, gejala gangguan panik muncul dalam bentuk dua hal, yaitu:
Baca Juga: Berikut Cara Mendidik Anak Sesuai Anjuran Islam, Seperti Mendidik Tanpa Melukai
- Kegelisahan
Kecemasan adalah perasaan tidak nyaman. Ini dapat berkisar dari ringan hingga parah, dan dapat mencakup perasaan khawatir dan takut. Panik adalah bentuk kecemasan yang paling parah.
Anda mungkin mulai menghindari situasi tertentu karena Anda takut situasi tersebut akan memicu serangan lain.
Ini dapat menciptakan siklus hidup ‘dalam ketakutan akan ketakutan’. Hal itu dapat menambah rasa panik Anda dan dapat menyebabkan Anda mengalami lebih banyak serangan.
