Baca Juga: PPKM Mikro Berhasil Tekan Covid-19, Kota Kediri Bebas Zona Merah
Untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membatasi kuman yang terpapar dan menjaga tempat tidur Anda dalam kondisi prima:
- Jagalah agar kamar tidur Anda berventilasi baik dan buka jendela jika memungkinkan. Anda juga dapat membiarkan selimut ditarik ke belakang selama beberapa jam setelah bangun tidur, agar tempat tidur lebih cepat dingin. Ini akan membatasi pertumbuhan jamur dan ragi.
- Cuci sarung bantal, seprai, dan penutup dengan suhu tinggi untuk membunuh kuman dan tungau debu - idealnya 60 derajat Celcius.
- Ganti kasur Anda setiap delapan tahun untuk memastikan kasur tetap mendukung dan nyaman, dan untuk menghindari penumpukan mikroba yang berpotensi berbahaya.
- Menggunakan pelindung kasur akan membantu mengurangi jumlah bahan yang terserap oleh kasur. Anda bisa mencucinya secara teratur.
- Lakukan pemeriksaan rangka tempat tidur sederhana setidaknya dua kali setahun. Cari sambungan yang longgar atau bilah yang patah karena hal ini dapat memengaruhi posisi kasur di atas tempat tidur.***