Network
LINGKAR KEDIRI – Penderita maag sering merasa nyeri saat mereka sedang menjalani ibadah puasa. Sebab penderita maag dianjurkan untuk makan tepat waktu dan teratur.
Dikutip oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari laman pmj.news pada 24 April 2021.
Berikut lima tips aman berpuasa untuk penderita maag:
Baca Juga: UPDATE! Ramalan Zodiak Sabtu, 24 April 2021 Zodiak Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo dan Virgo
Sahur berfungsi untuk menyiapkan energi selama puasa. Makan sahur juga mencegah kosongnya lambung.
Namun hal ini tidak diartikan bahwa kita harus makan sebanyak-banyaknya saat sahur.
Sahur dengan jumlah yang cukup banyak dan tinggi lemak justru membuat perut kembung dan begah bahkan diare. Selain itu, asam lambung mudah naik dari lambung ke kerongkongan atau refluks.
Untuk itu kita dianjurkan tidak tidur usai sahur. Sebab hal tersebut mampu meningkatkan sekresi asam lambung, yang justru membuat proses pencernaan berjalan lebih lambat dan menimbulkan rasa lapar saat bangun tidur.
Baca Juga: Presiden Jokowi Bahas Isu Kesehatan Hingga Perkembangan Kondisi Myanmar Saat Bertemu PM Vietnam
