Network
Dengan demikian, mengonsumsi air kelapa harus dihindari oleh penderita diabetes.
Disarankan bagi penderita diabetes agar tidak mengonsumsinya setiap hari. Meskipun air kepala tidak mengandung gula sebagaimana kebanyakan minuman olahraga dan jus buah, air kelapa mengandung terlalu banyak kalori.
Air kelapa dapat menurunkan tekanan darah Anda. Sehingga orang yang dengan tekanan darah rendah harus membatasi asupan air kepala.
Perlu diketahui, jika Anda tengah mengonsumsi obat untuk tekanan darah tinggi, itu mungkin dapat menyebabkan tekanan darah Anda turun terlalu rendah.
Baca Juga: Spoiler Ikatan Cinta 24 April: Nino Sakit Hati, Elsa Justru Berfikir akan Tipu Daya Mama Sarah
Mengonsumsi air jelapa secara berlebihan dapat menyebabkan efek yang merugikan, yakni hiperkalemia.
Hiperkalemia menyebabkan kelemahan, pusing, dan kehilangan kesadaran.
Jika Anda ingin minum air kelapa sebagai minuman pasca-latihan, ada baiknya untuk mengonsultasikan pada dokter terlebih dahulu, untuk memastikan keamannya bagi tubuh Anda.
Perlu diketahui bahwa air kelapa mengandung kalium tinggi. Mengonsumsinya secara berlebih dapat menyebabkan kematian.
