Network
Baca Juga: Rasa Lelah Akan Semakin Bertambah Jika Kamu Lakukan Ini Saat Berpuasa, Hindari Sekarang Juga!
4. Tidak baik untuk atlet
Banyak yang beranggapan bahwa air kelapa adalah minuman olahraga yang sangat cocok untuk para atlet. Akan tetapi, air kelapa tidak dapat dibandingkan dengan minuman olahraga kuat yang dibutuhkan oleh para atlet.
Untuk meningkatkan energi dan performa yang baik, atlet sebaiknya tidak minum air kelapa karena rendah karbohidrat. Selain itu, air kelapa juga hanya mengandung sepersepuluh natrium jika dibandingkan dengan minuman olahraga lainnya.***
