Network
LINGKAR KEDIRI – Sering kali peristiwa ketindihan saat bangun tidur oleh banyak orang dikaitkan dengan gangguan makhluk halus, namun kenyataanya dalam dunia medis hal itu dapat dijelaskan dengan logika.
Dilansir dari website Kemenkes RI Klikdokter.com, ketindihan adalah kelumpuhan tidur (sleep paralysis). Penyebab utama ketindihan pada dasarnya karena proses sinkronisasi otak dan tubuh yang sempat terganggu sewaktu tidur.
Dalam keadaan tidur, terdapat dua fase utama yang terjadi, yaitu fase rapid eye movement (REM) dan non-rapid eye movement (NREM). Saat tidur, sebagian besar tubuh Anda akan berada di fase NREM.
Baca Juga: Begini Niat, Tata Cara dan Manfaat Puasa Senin Kamis, Simak Penjelasannya
Pada fase tersebut, tubuh dalam keadaan rileks. Sementara itu pada fase REM, tubuh dalam keadaan rileks tetapi mata bergerak dengan cepat. Pada kondisi peralihan dari fase NREM dan REM, kadang seseorang terbangun dari tidurnya.
Nah, pada saat ia terbangun dalam kondisi peralihan ini, otaknya masih dalam keadaan tidur, seluruh ototnya juga masih lumpuh karena masih dalam keadaan rileks. Alhasil, Anda akan merasakan gejala ketindihan seperti tersadar dengan kondisi badan tidak bisa bergerak.
Penyebab ketindihan bisa terjadi di antaranya :
- Mengalami gangguan mental
Meski tidak diketahui apa hubungan pastinya, orang yang sedang mengalami gangguan kecemasan atau depresi dilaporkan sering mengalami kondisi ketindihan.
- Salah posisi tidur
Kebanyakan orang yang mengalami ketindihan saat tidur mengatakan bahwa itu terjadi saat posisi tidur mereka sedang telentang atau berbaring.
