LINGKAR KEDIRI – Dalam setiap beraktivitas orang selalu menggunakan otaknya untuk bekerja.
Entah itu aktivitas santai atau aktivitas yang menggunakan energi lebih.
Namun, tak jarang juga orang yang merasa ada masalah dalm otaknya. Seperti mengalami sulit dalam berfikit, lemot, dan tidak bisa cepat dalam menganalisa suatu hal.
Baca Juga: Hubungan Amerika dan China Memanas, Saling Beri Peringatan Tegas Ternyata Ini Sebabnya!
Memang otak adalah bagian penting dari tubuh manusia yang digunakan untuk berfikir sekaligus menerima suatu rangsang.
Merupakan organ vital dan komplek yang dilindungi oleh tulang tengkorak yang sangat keras.
Pada umumnya, otak yang masih normal dapat menerima rangsang dan merefleksikannya dengan cepat.
Namun jika otak sudah lemot bisa menjadi masalah dan ini merupakan tanda bahwa Anda perlu mengistirahatkan otak.
Baca Juga: Orang yang Sering Berbicara Sendiri Ternyata Bukan Gila, Ia Memiliki Kemampuan Super Dalam Otak
Dilansir dari Instagram @yuktetapsehat berikut sebab dari otak menjadi lelet dala berfikir.
- Otak jarang Dilatih
Otak yang jarang dilatih untuk berpikir dapat membuat penurunan kinerja otak.
Salah satu cara untuk menghindari hal itu, cobalah untuk bermain permainan yang mengasah otak seperti puzzle, catur, atau teka-teki silang.
- Menggantungkan Diri pada Teknologi
Berlebihan menghabiskan waktu dengan bermain handphon dapat menimbulkan kelemahan daya pikir pada otak.
Hal ini karena kecanggihan yang ditawarkan smartphone membuat seseorang menjadi malas untuk melakukan berbagai kegiatan.
- Stress Berlebihan
Stres yang berlebihan nyatanya dapat menurunkan daya ingat dan kinerja otak.
Hal ini karena perubahan mood dan stres dapat menyerang ingatan yang berfungsi untuk membantu seseorang mengingat tempat dan mengaitkannya dengan objek tertentu.
Menghindari stres yang berlebihan merupakan tips efektif untuk meningkatkan kinerja otak.
Baca Juga: 6 Penyebab Mata Merah Saat Bangun Tidur, Berikut Cara Mengatasinya
- Berlebihan Meminum Alkohol
Minuman mengandung alkohol pada dasarnya memiliki pengaruh yang tak baik bagi tubuh.
Salah satunya bisa merusak jaringan yang ada pada otak, oleh karena itu, sangat fatal jika kalian berlebihan mengonsumsi minuman beralkohol bagi kinerja otak.
- Kurang Tidur
Kurang istirahat juga merupakan penyebab otak menjadi lemot, sebab kurangnya waktu untuk mengistirahatkan dari segala aktivitas.***