Mengenal Silent Treatment, Perilaku Tidak Fair yang Bisa Sebabkan Putusnya Sebuah Relasi

Baca Juga: Setiap Orang Memiliki Elemen untuk Mengetahui Kepribadian Diri, Begini Cara Mengetahuinya

Hal tersebut dapat membuat sebuah hubungan keluarga menjadi renggang, putusnya pertemanan dan berakhirnya sebuah hubungan.

Lalu bagaimana cara menanggapinya jika terjebak dalam kondisi silent treatment oleh seseorang yang dekat dengan diri kita.

Melansir psychologytoday.com, berikut cara menghadapi tindakan silent treatment:

1. Jangan mengisolasi diri

Jika keluarga atau pasangan yang melakukan silent treatment, pasti akan terasa sangat tidak nyaman.

Baca Juga: Cinta Laura: Aku Lebih Memilih Adopsi daripada Punya Anak Sendiri

Cari teman bicara yang dapat dipercayai dan yakin tidak mengumbar permasalahan Anda.

Berkomunikasi dengan orang lain menghilangkan perasaan terisolasi karena silent treatment.

2. Love yourself first

Menjaga hubungan tetap baik dengan keluarga, saudara, teman dan pasangan memang tindakan terpuji.

Namun pertimbangkan kesehatan mental Anda terlebih dahulu sebelum orang lain.