Network
LINGKAR KEDIRI – Lemon, siapa sih yang gak kenal dengan buah satu ini yang terkenal dengan rasanya yang sangat asam.
Pasti kalian sudah tahu dengan buah ini, walau rasanya yang asam, lemon memiliki banyak kandungan didalamnya.
Seperti vitamin C, vitamin B1, B3, B5, B2, kalsium, zat besi, magnesium, kalium, dan kandungan lainnya yang baik untuk tubuh kita.
Baca Juga: Penerima Kartu Prakerja Gelombang 19 Diumumkan! Berikut Cara Cepat untuk Cek Status
Ada apa saja sih manfaat utama buah lemon?, simak ulasan dibawah ini yuk!
- Menurunkan berat badan
Selain baik untuk kulit, lemon juga bisa membantu menurunkan berat badan lo.
Karena didalam bulir buah lemon mengandung serat larut yang disebut pektin, kandungan inilah yang membuat kita kenyang lebih lama.
Selain itu, peptin bisa memperlancar saluran pencernaan, untuk itu mengkonsumsi buah lemon sangat baik untuk mendampingi kalian dalam proses penurunan berat badan.
- Meningkatkan imunitas tubuh
Didalam kandungan buah lemon memiliki antioksidan dan vitamin C yang sangat baik untuk tubuh, kandungan ini cukup efektif melawan berbagai virus yang menyebabkan penyakit.
Baca Juga: Makna dan Lirik Lagu ‘Wake Me Up When September Ends’ dari Green Day, Patut Masuk Playlist Bulan Ini
Untuk itu, sangat disarankan untuk mengosumsi lemon saat badan sedang merasa tidak vit.
- Membuat kulit awet muda
Lemon sangat baik untuk kulit, meminum perasan air lemon bisa membuat kulit anda tampak lebih cerah dan ternutrisi dari dalam.
Karena kandungan di dalam lemon memiliki PH yang hampir sama mendekati dengan PH kulit, karena di dalam kulit juga memiliki kadar asam sekitar 4-5 setengah,
Selain bisa diminum, lemon juga bisa untuk masker kulit untuk mengatasi masalah pada kulit seperti jerawat.
Anda bisa menggunakan lemon sebagai pertolongan utama, yaitu dengan menempelkan irisan lemon atau menotolkan perasan air lemon kebagian kulit yang sedang berjerawat, lakukan hal itu berulang kali dan jerawat anda akan mereda dan kering.
Baca Juga: Beredar Foto Mesra Arya Saloka dan Amanda Manopo, Manager Beberkan Fakta!
- Mencegah timbulnya Anemia
Anemia terjadi karena kurangnya zat besi dan sel darah merah yang rendah didalam tubuh, dan hal ini membuat tubuh mudah merasa lelah dan lemas karena kurangnya asupan oksigen didalam tubuh.
Kemudian untuk mencegah hal tersebut anda sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin C dan salah satunya adalah buah lemon.
Karena didalam buah lemon memiliki kandungan Vitamin C yang baik untuk penderita anemia, tetapi selalu konsultasikan kepada dokter anda terlebih dahulu.
- Menjaga kesehatan jantung
Kandungan didalam lemon sangat baik untuk jantung, beberapa penelitian juga mengungkapkan bahwa kandungan didalam lemon.
Seperti vitamin, antioksidan, dan serat dapat menjaga kesetabilan tekanan darah, mencegah dan mengatasi kolestrol, dan juga mencegah terjadinya penyempitan pembulu darah.
Untuk itu manfaat kandungan didalam lemon sangatlah baik untuk dikonsumsi untuk menjaga dan melindungi jantung dari resiko terjadinya penyakit jantung dan Strok .
Itulah manfaat utama buah lemon untuk tubuh, untuk itu jagalah kesehatanmu dengan mengkonsumsi buah lemon dengan takaran yang sesuai dan rasakan efeknya pada tubuh kamu.***
