Network
Makanan yang tinggi serat terdapat pada sayuran hijau yang memiliki daun.
Sung juga menyarankan untuk mengonsumi rumput laut dan bawang merah yang disebutnya sangat baik untuk penderita asam urat.
Kemudian, stroberi, blueberry dan blackberry, dan anggur, merupakan buah-buahan yang mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat menurunkan asam urat.
Baca Juga: 7 Penembak Jitu Paling Mematikan dan Ditakuti Dalam Sejarah Dunia, Ada yang dari Indonesia
Pepaya, nanas dan ceri juga memiliki antiperadangan alami dan antioksidan dan juga dapat meringankan gejala asam urat.
Ketika terjadi asam urat kambuh atau naik, kata dr. Sung, sebaiknya mengonsumsi buah ceri dan stroberi lebih banyak.
"Mungkin satu hari tiga kali Anda makan selama satu minggu. Ini sangat membantu proses penyembuhan asam urat," tuturnya.
Namun, dr. Sung tetap menyarankan untuk minum air putih yang cukup serta menjelaskan jumlah air putih yang bisa dikonsumsi dalam sehari.
"Jika Anda memiliki berat badan sekitar 60 kg, cukup mengalikannya dengan 40-50 cc per kg berat badan Anda," katanya.
