Tips Ampuh Awali Pola Hidup Sehat, Buat Kamu yang Bingung Memulainya

Beradaptasi dengan gaya hidup makan sehat, salah satunya dengan membatasi gula tambahan hingga garam. Banyak orang tak menyadari makanan olahan yang dikonsumsi, seperti biskuit hingga roti, juga mengandung gula.

Baca Juga: Back to School! Pembelajaran Tatap Muka Terbatas Sudah Dilaksanakan Beberapa Sekolah di Kota Kediri

Kurangi asupan gula dan natrium dari ragam jenis makanan dan minuman, seperti minuma bersoda, permen, dan banyak produk siap saji seperti batangan granola dan sereal.***