Mengenal Coronasomnia atau Gangguan Tidur pada Masa Pandemi Covid-19, Kamu Mungkin Juga Mengalaminya

LINGKAR KEDIRI - Coronasomnia merupakan istilah yang muncul pada saat wirus Corona menyebar, kehadiran virus Covid-19 membuat banyak orang mengalami gangguan tidur atau disebut Coronasomnia.

Dikutip dari laman instagram @diadona.id pada 10 September 2021, hasil penelitian yang dilakukan oleh Universitas Southampton pada Agustus 2020 menyatakan bahwa ada peningkatan orang yang mengalami Insomnia pada masa pandemi.

Kemunculan istilah Coronasomnia disebabkan oleh masalah tidur pada masa pandemi dan juga disebabkan oleh informasi terkait Covid-19.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Kesehatan Besok 20 September 2021, Gemini Coba Bermeditasi, Cancer Keraguanmu Akan Hilang

Penyebab dari Coronasomnia meliputi sebagai berikut.

1. Berita tentang Covid-19, kurangnya interaksi sosial, bahkan hingga dampak ekonomi yang menurun akibat pandemi sehingga menimbulkan rasa cemas, khawatir, bahkan depresi.

2. Terganggunya jam tubuh untuk istirahat, pasalanya pada masa pandemi segala pekerjaan dikantor harus dikerjakan dirumah hingga bercampur dengan kegiatan rumah lainnya.

3. Kurangnya pergerakan pada tubuh dan terpapar oleh sinar matahari.

4. Pikiran kacau karena menghadapi banyak perubahan, seperti bekerja secara online atau work from home (WFH) dan kebiasaan baru lainnya.