Manfaat Konsumsi Air Putih Selama 30 Hari, Tanpa Meminum Kopi dan Teh

Tak disangka, ada perubahan positif pada tubuh Bailey yang membuatnya semakin sehat.

Berikut perubahan positif pada tubuh setelah rajin meminum air putih selama satu bulan tanpa mengonsumsi minuman yang lain.

1. Berat badan berkurang

Meminum minuman yang berperasa tambahan dapat menyebabkan penambahan kalori pada tubuh.

Sementara itu air putih memiliki nol kalori sehingga membantu berat badan menjadi berkurang.

Baca Juga: Suku Dayak Gagalkan Pembangunan Ibu Kota Baru di Kalimantan hingga Usir Warga Asing, Begini Faktanya

2. Metabolisme tubuh meningkat

Minum dua gelas air putih di pagi hari sebelum beraktivitas bisa meningkatkan metabolisme tubuh hingga 24 persen lebih besar.

3. Kinerja otak meningkat

Otak ternya terbentuk dari 75-85 persen cairan.

Minum banyak air putih dapat membantu tubuh terhidrasi dan bisa meningkatkan konsentrasi.

Otak yang kekurangan cairan ternyata bisa menyebabkan kinerja menurun dan Anda kehilangan fokus.

4. Mengurangi nafsu makan

Air putih akan membuat perut terasa lebih kenyang sehingga nafsu makan berkurang.