Network
LINGKAR KEDIRI – Telur adalah makanan yang sehari-hari kita makan, bahkan telah menjadi favorit di setiap hidangan makanan masyarakat Indonesia.
Menurut penelitian orang yang mengkonsumsi 2 putih telur setiap pagi berat badannya akna berkurang sekitar 65 persen dan merasa lebih berenergi dibanding yang mengkonsumsi roti.
Tak hanya itu ternyata dalam telur banyak manfaatnya, terutama putih telur. Ini dia manfaat lain dari putih telur yang jarang kita ketahui.
Baca Juga: 5 Cara untuk Mengurangi Gejala Menopause, Ketahui Sejak Dini
1. Putih telur adalah sumber protein alami
Dalam putih telur terkandung beberapa jenis protein, di antaranya fosfor, kalsium, zink dan pottasium. Protein alami dalam putih telur juga baik dalam menghasilkan asam amino untuk pembentukan otot.
2. Putih telur tidak mengandung kolesterol
Dalam putih telur tidak terkandung lemak, kolesterol, lemak trans dan karbohidrat. Sehingga putih telur bisa di konsumsi untuk membantu mengurangi tingkat kolesterol dalam asupan kita.
