Sering Makan Gorengan? Waspada 5 Bahaya Ini Mengintaimu

LINGKAR KEDIRI - Tak dapat dipungkiri banyak orang yang menyukai makanan yang mengandung minyak.

Padahal, kebiasaan mengonsumsi makanan yang digoreng akan meningkatkan berbagai risiko penyakit kronis.

Agar makanan berminyak tidak sampai mengganggu kesehatan, Anda harus mengetahui baik buruknya makanan tersebut bila terlalu berlebihan dikonsumsi.

Baca Juga: Hasil Liga 2 2021, Persis Solo Menang Telak atas PSG Pati hingga Menempati Peringkat ke-1 Grup C

Inilah dampak buruk dari gorengan, sebagaimana dikutip Lingkar Kediri dari pmjnews.com, sebagai berikut.

1. Timbulkan Batuk atau Radang Tenggorokan

Seseorang pasti pernah merasakan tenggorokan terasa kering dan gatal setelah mengonsumsi makanan berminyak seperti gorengan.

Batuk bukan hanya ditimbulkan dari flu, melainkan terdapat penyebab lain seperti mengonsumsi makanan berminyak.

Baca Juga: Berhati-hatilah! Jangan Lakukan 6 Doa Ini agar Tidak Dibenci oleh Allah SWT

Apabila Anda membiarkannya dan terus mengonsumsi makanan tersebut, dampaknya akan semakin parah.

2. Obesitas

Anda mungkin tidak menyadari dampak buruk dari terlalu sering mengonsumsi makanan berminyak. Karena memang dampak buruk itu tidak langsung timbul, melainkan berangsur.

Makanan yang mengandung minyak menyumbang lemak ke dalam tubuh. Sehingga, apabila kita terlalu sering mengonsumsinya akan membuat tubuh menjadi gemuk, yang kemudian rentan sekali terkena penyakit jantung hingga diabetes.

Baca Juga: Cek Fakta: Cek Gula Darah Gratis adalah Modus untuk Menyebarkan HIV, Benarkah? Simak Begini Faktanya

3. Bakteri Baik Dalam Usus Mati

Di dalam tubuh terdapat dua macam bakteri, yakni bakteri baik dan bakteri jahat. Keduanya memiliki peran masing-masing.

Bakteri baik sangat berarti bagi tubuh, karena tugasnya melakukan proses pencernaan di dalam tubuh serta melakukan penyerapan zat gizi.

Apabila bakteri baik yang terdapat di dalam tubuh mati, maka proses pencernaan dan penyerapan zat gizi pada tubuh tidak akan berjalan dengan baik, sehingga menimbulkan bakteri jahat lebih banyak lagi.

Baca Juga: Waspada dan Kenali 4 Ciri Orang yang Bermuka Dua, Salah Satunya Datang Jika Ada Butuhnya Saja

4. Gangguan Sistem Pencernaan

Mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung minyak dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan.

Pada makanan tersebut terdapat lemak sehingga terjadilah proses pencernaan lemak yang terlalu lama.

Pencernaan di dalam tubuh memiliki pekerjaan yang berat saat menghancurkan makanan berminyak.

Baca Juga: Penyebab Berat Janin Tidak Sesuai Dengan Usia Kehamilan, Segera Ketahui Sebelum Terlambat

Dari situlah terjadi efek yang ditimbulkan pada perut seperti kembung, mual, hingga sakit perut.

5. Diabetes

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa makan makanan yang digoreng membuat kami berisiko lebih tinggi terkena diabetes.

Orang yang makan gorengan lebih dari dua kali per minggu dua kali lebih mungkin terkena diabetes.

Baca Juga: Seorang Manusia Silver Diamankan Satpol PP, Ternyata Pensiunan Polisi

Mereka yang mengonsumsi 4-6 porsi makanan goreng per minggu adalah 39 perseb lebih mungkin terkena diabetes dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi kurang dari satu porsi per minggu.

Demikian pula, mereka yang makan gorengan tujuh kali atau lebih per minggu menyebabkan 55 persen lebih mungkin untuk terkena diabetes dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi kurang dari satu porsi per minggu.***