Ternyata Inilah Beberapa Penyebab Kamu Tak Kunjung Kurus, Pejuang Diet Wajib Tahu

LINGKAR KEDIRI – Beberapa orang pasti pernah berada pada posisi ingin kurus tapi berat badan tetap saja bertambah, padahal sudah melakukan diet dan juga olahraga dengan rutin.

Ternyata selain mengurangi porsi makan dan juga berolahraga secara rutin, kebiasaan hidup sehari-hari juga sangat penting untuk menunjang program diet yang sedang kalian jalankan saat ini.

Dikutip Lingkar Kediri dari akun instagram @moodcewekk yang diunggah pada 8 September 2021, inilah beberapa penyebab kamu tak kunjung kurus:

 Baca Juga: Mengejutkan! Inilah 3 Negara yang Dulu Sangat Kaya namun Kini Jatuh Miskin, Inilah Sebabnya

1. Kurang Tidur

Kurang tidur rupanya dapat mempengaruhi hormon pada tubuh kita yang mengatur mengatur nafsu makan dan rasa lapar terganggu.

Sehingga hal tersebut menyebabkan kalian akan lebih sering makan karena cepat merasa lapar apalagi pada malam hari.

2. Kurang Minum