Diet Bukan Berarti Berhenti Ngemil, Ini 5 Camilan Enak dan Sehat Bantu Turunkan Berat Badan

LINGKAR KEDIRI - Menurunkan berat badan tidak berarti harus melepaskan keinginan untuk makan camilan.

Makanan ringan tertentu dapat membantu seseorang mencapai berat badan ideal yang diinginkan.

Anggapan yang populer adalah ketika seseorang mencoba menurunkan berat badan, mereka tidak boleh makan cemilan dan hanya makan menu utama diet.

Baca Juga: Habib Rizieq Dikabarkan Resmi Bebas Hari Ini, Hakim Agung Sebut Bima Arya Beri Kesaksian Bohong, Cek Faktanya

Disadur Lingkar Kediri dari Medical News today, studi menunjukkan bahwa orang lebih mungkin untuk mempertahankan berat badan jika memiliki pola makan yang sehat.

menurut American Heart Association (AHA), melewatkan makanan untuk menurunkan berat badan umumnya menjadi bumerang karena membuat seseorang makan berlebihan.

Namun ketika seseorang memuaskan rasa lapar mereka dengan camilan sehat, mereka cenderung tidak ingin makan makanan yang tidak sehat atau melebihi batas kalori harian.

Beberapa makanan justru membantu menurunkan berat badan daripada yang lain.

Baca Juga: Dimsun Kekinian Sedang Viral, Begini Resep Mudah Membuat Chicken Gyoza