Network
Namun mereka yang ingin membatasi asupan garam harus memeriksa label untuk memastikan tidak ada tambahan garam pada kacang yang dikonsumsi.
Hindari kacang yang dimasak dengan rasa, karena rasa sering mengandung gula atau garam.
2. Telur rebus
Telur adalah sumber protein yang sangat baik.
Dalam beberapa tahun terakhir banyak orang berpikir bahwa telur tidak menyehatkan Karena kekhawatiran tentang kolesterol.
Menurut penelitian yang lebih baru menunjukkan bahwa telur tidak meningkatkan kadar kolesterol dan mengandung banyak nutrisi penting.
3. Buah dan selai kacang
Buah seperti apel, dan selai kacang adalah camilan enak yang ramah untuk orang yang sedang diet.
Mencelupkan irisan apel ke dalam kacang tanah atau selai kacang lainnya juga menambah protein dan lemak baik pada camilan.
4. Yogurt dan buah Berry
