Network
Baca Juga: Pria Asal Malaysia Ini Mengancam akan Sebarkan Foto Telanjang Seorang Gadis, Simak Kronologinya
Denyut jantung yang meningkat saat sedang melakukan kardio exercise, maka menandakan bahwa kamu menyuruh jantung untuk bekerja lebih keras.
Dan ketika kamu memberikan beban atau stimulus yang optimal.
Maka jantung akan beradaptasi dan bisa recover terhadap stimulus tersebut dan bisa bertambah kuat di kemudain harinya.
Selain itu melakukan kardiovaskular exersice juga memiliki manfaat lainnya.
Karena saat melakukan hal ini maka tubuh akan mengeluarkan zat yang disebut nitric oxide.
Apabila zat ini muncul maka bisa melebarkan pembuluh darah kamu.
Baca Juga: Saipul Jamil Ramai Job Usai Keluar dari Tahanan, Deddy Corbuzier: Kenapa KPI Diam Saja
Sehingga dapat mengurangi resiko darah tersumbat, yang bisa mengakibatkan resiko stroke, sakit jantung, dan lain-lainya.
Bahkan zat nitric oxide juga sangat berguna untuk mengurangi resiko terjadinya darah tinggi.
