Network
Kandungan fitoestrogen pada kedelai dapat membantu mengatasi vagina kering dan menjaga kesehatan kulit juga pembulu darah pada wanita setelah menopause.
Jadi, kamu bisa mengganti susu sapi dengan susu kedelai.
5. Fish oil (omega-3)
Kandungan asam lemak omega-3 baik unutk sirkulasi dan mencegah vagina kering, juga mengurangi nyeri haid.
6. Sayur dan buah
Apel dapat mendukung fungsi seksual, lubrikasi dan kemampuan orgasme.
Alpukat meningkatkan lubrikasi dan memperkuat dinding vagina.
Sayuran hijau meningkatkan stimulasi dan sirkulasi darah.
***
