Perut Buncit? Lakukan Kebiasaan Sepele Ini Agar Perutmu Tak Buncit Lagi, Nomor 9 Sangat Mudah

LINGKAR KEDIRI - Banyak orang terutama wanita menyukai postur tubuh yang ideal dan tak berlebihan, diantaranya ialah masalah perut.

Perut buncit, sering kali menganggu penampilan dan membuat beberapa celana atau rok tidak bisa dipakai alias tak muat lagi.

Banyak cara dilakukan oleh beberapa orang untuk mengecilkan perut, mulai dari gym, makan sehat, hingga olahraga terus-menerus. Padahal ada beberapa kebiasaan yang justru membuat perut tak buncit lagi

Baca Juga: Ramalan Zodiak Kesehatan Besok 7 Oktober 2021, Libra Tambah Asupan Air, Scorpio Penuh Energi Positif

Dilansir Lingkar Kediri dari Instagram @ayuksehat, berikut 9 kebiasaan sederhana yang akan membuat perut tak lagi buncit.

1. Tidur Lebih Awal

Seringkali kita merasa lapar saat tengah malam. Karenanya tidur lebih cepat akan menghindari kita dari makan berlebihan dan mudah lapar. Cobalah tidur lebih lebih awal selama 8 jam setiap harinya.

Baca Juga: Efektivitas Vaksin Pfizer Turun 63 persen Setelah 6 Bulan Penyuntikan Dosis Kedua

2. Jangan Lewatkan Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam