Network
LINGKAR KEDIRI – Sedang berdiet untuk menurunkan berat badan?
Banyak sekali metode diet yang bisa dilakukan, ada yang mencoba untuk mengurangi karbohidrat.
Sampai tak mau menyentuh yang bernama tepung dan minyak.
Baca Juga: Tersangka Pembunuhan Tuti dan Amel Disebut Sangat Biadab! Ki Sodo Buono: Seperti Bukan Manusia Lagi
Namun, pada dasarnya diet adalah defisit kalori. Artinya kalori yang masuk lebih kecil dari yang keluar.
Dengan metode tersebut, bobot tubuh yang dinilai berat akan lebih berkurang.
Jadi, sebaiknya kurangi makanan yang mengandung kalori berlebih.
Kalori pada makanan tersebut biasanya tak terlihat oleh mereka yang sedang berdiet.
